Muitas mulheres com mais de 40 anos se deparam com o fato de que a pele rapidamente começa a perder sua elasticidade, torna-se letárgica e sem vida, flacidez. Mas as mudanças naturais relacionadas à idade nem sempre são a principal razão para a deterioração da condição da pele. E para alcançar o rejuvenescimento e levantamento da pele, você não precisa entrar em contato imediatamente com um cirurgião plástico. Um excelente efeito pode ser obtido em casa.
Razões para a perda de elasticidade da pele
Além do envelhecimento natural, que não pode ser interrompido completamente, a pele perde sua elasticidade sob a influência de outros fatores, os principais são descritos a seguir.
- Exposição à radiação UV.Este fenômeno é denominado fotoenvelhecimento. Sob a influência da luz solar direta ou exposição intensa à radiação ultravioleta em um bronzeador, a pele fica desidratada e as fibras de colágeno são destruídas.
- Desidratação.Se o regime de bebida não for observado, especialmente durante a prática de esportes ativos, em climas quentes ou no inverno, com o funcionamento constante de aparelhos de aquecimento, a pele fica muito seca, começa a descascar e fica coberta de finas rugas.
- Falta de vitaminas.Especialmente a falta de vitaminas B, retinol, bem como antioxidantes C e E. Com a deficiência de vitaminas, a pele torna-se letárgica, flácida, terrosa, possivelmente descamação.
- Maus hábitos.Fumar, álcool, falta de sono e atividade física afetam negativamente o estado de todo o corpo. No entanto, as alterações mais perceptíveis são na pele do rosto, principalmente nas mulheres a partir dos 40 anos.
- Cuidados com a pele irregulares e inadequados.O uso excessivo de cosméticos decorativos, produtos de cuidado mal selecionados, bem como cuidados irregulares, fazem com que a pele se torne opaca e sem vida.
Técnicas de Rejuvenescimento Doméstico
Visto que a beleza da pele é influenciada diretamente por fatores externos e internos, para atingir seu rejuvenescimento, efeito lifting e renovação visível, é necessário abordar de forma abrangente a solução do problema.
Mudança de hábitos
Em primeiro lugar, você terá que revisar seus hábitos, estilo de vida e fazer alguns ajustes neles, que muito rapidamente terão um efeito positivo em sua aparência e no estado do corpo como um todo.
- Cuidados com a pele regulares e sistêmicos.Damos as principais recomendações para cuidados a seguir.
- Sono saudável e saudável.Você precisa descansar pelo menos 7-8 horas à noite, o travesseiro não deve ser muito alto e a cama deve ser macia. É melhor dormir de costas para que não se formem vincos e novas rugas no rosto.
- Conformidade com o regime de bebida.Para que a pele e o corpo não desidratem, você precisa beber pelo menos 1, 5-2 litros de água limpa por dia. É melhor beber água mineral natural sem gás ou chás de ervas.
- Caminhando ao ar livre.Sature as células com oxigênio, ative a circulação sanguínea e melhore a tez. A pele recupera um brilho saudável e um aspecto fresco.
- Usando protetor solar.Protege a pele dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta, evita o envelhecimento prematuro. Você precisa usar protetor solar não apenas no verão, mas também em qualquer época do ano se for ficar ao sol por mais de 30-40 minutos.
- Abandonando os maus hábitos.Ou pelo menos uma redução significativa na quantidade de cigarros e álcool consumidos. Em um mês, você notará uma melhora em sua condição de pele.
- Seleção cuidadosa de produtos de cuidados.Escolha cremes e máscaras levando em consideração o tipo de pele e os problemas que precisam ser resolvidos. Ao comprar, preste atenção ao prazo de validade e às condições de armazenamento. Após 40 anos, não é recomendado o uso de cosméticos que contenham álcool.
- Uso adequado de cosméticos.Substitua as bases de alta densidade por leves bálsamos BB que corrigem a tez enquanto nutrem e hidratam a pele.
- Revisão da dieta.Inclua em sua dieta o máximo possível de vegetais e frutas frescas, limite a ingestão de café e chá preto. Tome um multivitamínico se necessário.
Peeling doméstico
Para que o rosto de uma mulher permaneça fresco e bonito após 40 anos, ele deve ser limpo regular e completamente de impurezas e células mortas da camada superior da epiderme. É fácil fazer isso em casa com uma casca, que você pode comprar na loja ou preparar você mesmo.
Você pode preparar um peeling universal para qualquer tipo de pele usando um gel comum para lavar. Esprema um pouco de gel na palma da mão, adicione ½ colher de chá de bicarbonato de sódio e sal e misture bem. Aplique a mistura no rosto molhado e massageie suavemente em movimentos circulares, depois enxágue com água morna.
Massagem com cubos de gelo
Após o peeling, tonifica e tensiona a pele, massageie com cubos de gelo. O gelo para massagem é feito melhor com chá verde forte ou decocções de ervas:
- camomila;
- sábio;
- celandine;
- Erva de São João;
- calêndula;
- mãe e madrasta.
O caldo deve estar saturado, por isso é preparado na proporção de 1 colher de sopa. uma colher de erva seca por 100 ml. água. Despeje água fervente sobre a erva, deixe por 5 minutos em fogo baixo, cubra e embrulhe em uma toalha para que o caldo fique bem infundido. Quando estiver completamente frio, despeje em formas de gelo.
De manhã, após lavar ou descascar, limpe o rosto com um cubo de gelo em movimentos circulares ao longo das linhas de massagem. A duração do procedimento é individual, dependendo do estado da pele e das suas sensações. A pele não deve congelar, após a massagem com gelo, ela deve adquirir uma cor rosa fresca. Vermelhidão intensa significa que houve hipotermia e o procedimento deve ser abreviado.
Máscaras de firmeza
Além disso, em casa, você pode preparar facilmente máscaras de levantamento que tensionam e renovam perfeitamente a pele. Os mais populares deles são os protéicos e os gelatinosos.
Proteína com aloe e mel
Esta máscara, além de proporcionar um excelente efeito lifting, é também uma verdadeira bomba de vitaminas. O mel contém mais de 300 vitaminas e microelementos, e a polpa do aloe rejuvenesce a pele, hidrata-a perfeitamente e inicia o processo de regeneração celular.
Ingredientes:
- 1 clara de ovo;
- 1 colher de sopa. uma colher de mel;
- 1 folha de babosa.
Receita:Bata bem a proteína com mel até obter uma espuma esbranquiçada. Separe a polpa de aloé da pele, pique bem, acrescente à espuma de proteína, mexendo bem. Aplique a máscara no rosto e deixe por 20-30 minutos. Em seguida, retire os restos com um guardanapo e enxágue com água morna.
Gelatinoso com banana e limão
Limpa, ilumina e refresca o rosto na perfeição. A banana contém muitos nutrientes valiosos necessários para melhorar a condição da pele, e o suco de limão contém uma grande quantidade de vitamina C para a juventude.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa. uma colher de gelatina;
- meia banana;
- 1 colher de chá de suco de limão.
Receita:despeje 3 colheres de sopa de gelatina. colheres de sopa de água e deixe por 30-40 minutos para inchar, e então aqueça em banho-maria até que os grânulos estejam completamente dissolvidos. Amasse a banana até ficar purê. Despeje lentamente a gelatina ligeiramente resfriada no purê de banana, mexendo sempre. Quando a massa ficar homogênea, despeje o suco de limão, misture novamente e aplique no rosto em uma camada uniforme. Deixe por 20-30 minutos, depois retire com um guardanapo e enxágue com água morna.