Um bom e feliz-lhe a hora do dia, meus queridos leitores! Confesso, eu não gosto de olhar para a sua idade. Se alguém (mesmo depois de uma noite sem dormir, impossível de fadiga ou excesso de choques emocionais) dá-me os meus quarenta ou assim, então para mim isto é uma razão séria. Desculpa fazer um e com grande zelo a correr de volta para o futuro".
Quando a minha resposta sincera à pergunta sobre a idade que eu vejo de retorno como "não pode ser!", para mim, isso também é uma desculpa. Desculpa obter ainda mais resultados surpreendentes. Em suma, sólidas razões.
Um pouco sobre a fisiologia da pele
Nossa pele se alimenta principalmente de fora e de dentro para fora. Claro, a alimentação saudável para uma pele bonita é extremamente importante, mas agora eu não vou falar sobre isso.
Nutrientes para a pele fornece o sangue. Você não vai se opor a que a pele sem um bom suprimento de sangue não é muito atraente? Pense, qual é a cor que tem a mão que se "lain". E se você constantemente o suprimento de sangue para a pele deixa a desejar? Sim, aqui não vai ajudar nenhum creme!
E, agora, atenção! - que depois de uma certa idade que 90-95 % das mulheres deixa muito a desejar. Os restantes 5% a 10% das mulheres só sobre ele trabalhando constantemente. Alguém está usando caros salões e esteticistas, e alguém em casa.
A boa notícia é que você pode facilmente chegar a este few grupo de belezas, que não têm vergonha de sua idade. E o que sentir vergonha de algo - lhes ninguém dá!
E ainda - para a aparência da pele extremamente importante lymphoid fluid. A linfa é o líquido incolor, que estamos acostumados a chamar de sacchive. Não vou enumerar todas as suas funções, para dizer que ela se liga sangue e do tecido do organismo, participa na eliminação de toxinas e, infelizmente, muitas vezes estagnada. Externamente, isso se traduz em inchaço, que com a idade não tem tendência a aumentar.
As razões são muitas, mas a maioria deles pode resolver. Vamos fazer isso e vamos começar.
A primeira forma: quente
Eu vou lhe fazer quase íntimo pergunta: quando foi a última vez encharcado de suor em todo o corpo? E como muitas vezes é com você que acontece? Se a cada poucos dias ou menos, então você certamente tem um monte de toxinas, e tem lugar a estagnação da linfa.
Infelizmente, as pessoas modernas estão suando muito raramente. Lembro-me de palavras de Oleg Gazmanov, que repete-los em todas as ocasiões: "uma Vez por dia você tem que suar". Concordo, Oleg parece muito jovem. E neste grande mérito de seu simples receita.
Claro, é ideal para a sua aparência, se a cada dia você vai suar com o exercício físico. Bem, se 1 a 2 vezes por semana, isso vai de vapor. Mas, muitas vezes, o que é ideal, para muitos, é capaz de fazer com dificuldade. Então o que fazer?
Compartilhando um segredo.
Você vai precisar de 0,5-0,6 litro de água quente (mas não queima, se mergulhe o dedo na água subterrânea, será quente, mas suportável - em suma, de pouco mais de 40 graus). Esta água deve ser bebida em pequenos e constantes goles e você cover fácil pingando.
É incrível, mas a maior parte da manhã, o edema pode desmarcar esta a mais simples ação. E alguns não vão ficar sem eles. Em seguida, duche ou lavar - e a pele fresca esperteza pele assegurada.
Eu diria mais: suores dá não só externa, mas também o efeito de rejuvenescimento. O sistema linfático é ativado, as toxinas que deixam a pele. Este é um estresse físico para o organismo, que é muito útil. Sim e para o emagrecimento essa técnica será muito bem-vindos - a água reduz o apetite, limpa, promove a liberação do intestino.
Bem realizar o procedimento, desde a manhã. De manhã nós apenas temos de compensar a falta de água depois de uma noite, que pode ser com garantia de até 1,5 litros (na verdade, em média, é de 0,6-1 litro).
E não me diga que você não beber tanta água de uma vez. Beba! Se então, com medo, comece com a 0,3 litros (mas aqui é garantia de que você o suor, não). Mas, no dia seguinte, exatamente uma bebida necessários uma cerveja.
Importante! Fazer o melhor com o estômago vazio. Quando o estômago está livre de água, deixa-lo muito rapidamente, ele não estica.
Tente. A primeira vez pode parecer que não é muito agradável. Mas, então, vai se tornar um hábito, e até vai gostar. Aliás, a água quente é capaz de acordar o mais eficaz do que o café (este ávido café-bebedor digo). O que, no entanto, totalmente natural - como você pode suar e não acordar?
Método dois: oleosa
Como o encontro com uma amiga que há muito tempo que eu não via, ela me perguntou: "o Que você mancha pessoa? Nenhum enrugamento! Eu já tenho tudo caro cremes tocou". Devo dizer que este foi o período em meus permanente nedosypy jr. Sonny em 4 meses não dormia muito bem. E ainda recebi essa questão-um elogio.
Respondo: "mancha" óleo - principalmente o azeite ou de amêndoas.
E faço isso 5-6 vezes por semana, em vez de creme de manhã. Finalmente, a pele fica suave, aveludada e hidratada. E o efeito é imediato! E agora um pouco mais.
O fato é que basta espalhar manteiga - bem, mas não o suficiente. O óleo nutre, mas não hidrata. Hidrata a pele com a água ou seus derivados (por exemplo, o caldo), o óleo mesmo cria uma película que retém bem o esta a umidade na pele.
Então, eu primeiro limpe a pele gelada de caldo de camomila, em seguida, sobre a pele úmida coloco o óleo. Muitas vezes, ao mesmo tempo, moisten mãos de água normal, e por cima mais uma vez o óleo. Em seguida, cuidadosamente I'm getting wet pele com um pano - claro, após o procedimento, ela não deve para Brilhar.
Você pode, então, aplicar o creme, mas eu faço isso principalmente no verão, usando os pulmões cremes com fator de proteção solar. No inverno, eu também, às vezes, coloco o creme por cima do óleo, mas é raro. E é sempre mais baratos marcas nacionais. No entanto, eu periodicamente recebo perguntas semelhantes ao que fez-me uma amiga. Significa que o método funciona, e como!
A propósito, o de proteger a pele do sol deve-se sempre - e o inverno não é uma exceção. Portanto, sem efeito de azeite de oliva vai ser muito útil. Sim, sim, ele tem FPS-fator de 4-6. Não é muito, mas para o nosso gloomy do inverno, isso muitas vezes suficiente.
O custo de óleo em comparação com o preço de cremes é mínima. Eu compro uma garrafa de óleo prensado a frio (o chamado Extra virgem) de 0,5 litros, e me falta dela, no mínimo, em 9-10 meses, e depois, porque eu, às vezes, adicionando o azeite em saladas.
Uma pequena nota sobre o cabelo. Aplicar óleo no cabelo é um remédio popular para o cuidado deles. E funciona, aliás, a ferramenta. Mas se você "manteiga" ainda úmidos, dried o cabelo, o efeito é simplesmente perfeito!
Geralmente, a julgar pelos comentários, o óleo é uma das melhores maneiras de manter a juventude, sem sair de casa. Mas que é sobre a presença obrigatória de umidade debaixo dela poucas pessoas conhecem. Então use, e decorar o mundo!
E qual é a relação entre o óleo tem a .-linfa-conversão, você agora vai entender.
Método três: acariciando
A versão mini
Se tiver pouco tempo, o óleo pode ser aplicado por 1-2 minutos, como de costume creme - massagem em movimentos leves (simplificando, traços) massageando suavemente. Eles estão na imagem abaixo:
Terminar uma massagem bem recepção, que é chamado de "palheta duche". É tocar com as pontas dos dedos por toda a superfície do rosto, pescoço e decote. E a pele ao redor dos olhos também é mimar os dedos - que bate leve, levemente.
Isso, aliás, é muito bom. Eu faço essa "duche" às vezes à tarde, até mesmo em cima de cosméticos (mãos limpas, é claro). A mente relaxa, mas a pele - revigora.
Água-versão
E, finalmente, compartilhar mais uma forma de massagear o rosto, que eu mesma frequência de uso. É normal duche. É verdade, existem algumas nuances.
Massagear o rosto chuveiro precisa, direcionando o jato de baixo para cima. Este é um must! Assim você não é capaz de prejudicar a pessoa, mesmo se não sabe nem um turbilhão de linha.
A temperatura da água é desejável fria, mas ainda assim confortável. Cabeça da água - o suficiente, eu faço o máximo (a verdade, o chuveiro pode ter muito fortes jactos de água, então siga seus sentimentos). - Duração de 5 minutos, até a maré de sangue para a pele. Há uma sensação de que o rosto ganha vida. E no espelho você vê é a prova disso 🙂
Massagem com a alma bem realizar cursos de 10-15 procedimentos diários.
Concordo, é fundamental, como tudo o que está listado acima. Tente - efeito da minha pequena programa de rejuvenescimento visível quase que imediatamente. E, na medida do seu esforço, ele só vai aumentar. É tão bom fazer e receber um resultado visível. E não importa o quanto lá no passaporte - 35, 40, 50 ou mais - estes números não vão ter nada. Sinceramente desejo-lhe rápidas e belas mudança!
Acho que eu não vou voltar ao assunto de rejuvenescimento, sem caras equipamentos especiais, t. para. é interessante para muitos. E não se esqueça de compartilhar o artigo com suas amigas - não tenha medo, elogios o suficiente para todos 🙂 Quando a mulher ajuda outras pessoas a senhora de aumentar a sua atratividade, ela só хорошееt. A mística, verificada em si mesmo
Seja encantador, e até a próxima, meus queridos!